سال2026 یوگ  کا 12 ویں بین الاقوامی دن (آئی ڈی وائی) 21 جون 2026 کو منایا جائے گا ، یہ  موضوع ’’صحت مند بڑھاپے کے لیے یوگ ‘‘ ، جسمانی ، ذہنی اور جذباتی تندرستی کو فروغ دینے کے لیے ایک جامع نقطہ نظر کے طور پر یوگ  کی بڑھتی ہوئی عالمی شناخت کی عکاسی کرتا ہے ۔ ہندوستان کی قدیم حکمت سے وابستہ اور تمام براعظموں میں قبول کی گئی ، یوگ  صحت مند اور فعال زندگی کے لیے ایک قابل اعتماد طریقے کے طور پر ابھرا ہے ۔ تھیم میں قوت حیات ، لچک اور آزادی کو فروغ دینے میں یوگ  کی تبدیلی کی صلاحیت کو اجاگر کیا گیا ہے ، جبکہ احتیاطی صحت کی دیکھ بھال اور مجموعی تندرستی کے سنگ بنیاد کے طور پر اس کے کردار کو تقویت دی گئی ہے ۔

موضوع کی اہمیت پر بات کرتے ہوئے آیوش کے مرکزی وزیر مملکت (آزادانہ چارج) اور صحت و خاندانی بہبود کے وزیر مملکت جناب پرتاپ راؤ جادھو نے کہا کہ اس سال آئی ڈی وائی کا موضوع ’صحت مند عمر کے لیے یوگ ‘ آج بے پناہ مطابقت رکھتا ہے ۔ جیسے جیسے متوقع عمر بڑھتی جا رہی ہے ، یہ بہت ضروری ہے کہ ہم خوبصورتی اور صحت مند طریقے سے بڑھاپے کا فن سیکھیں-ایک ایسا تصور جس کی ہندوستان کی قدیم تہذیب میں خوبصورتی سے مثال دی گئی ہے ، جہاں ہمارے سنتوں اور یوگیوں نے یوگ  اور روحانی نظم و ضبط کی طاقت کے ذریعے لمبی عمر اور متحرک صحت کو برقرار رکھا ۔

تھیم نہ صرف عمر کو بڑھانے کی ضرورت کی طرف توجہ مبذول کراتا ہے بلکہ ’’ہیلتھ اسپین‘‘-اچھی صحت میں گزاری گئی زندگی کی مدت کو بھی بڑھاتا ہے۔ جسمانی کرنسی ، سانس لینے کے طریقوں ، مراقبہ اور ذہنیت کے امتزاج کے ذریعے ، یوگ  عمر بڑھنے کے پورے عمل میں نقل و حرکت ، ذہنی تندرستی اور جذباتی لچک کو برقرار رکھنے کے لیے ایک جامع نقطہ نظر پیش کرتا ہے ۔

بڑھتی ہوئی سائنسی پہچان

صحت مند بڑھاپے میں یوگ  کے کردار پر عالمی سائنسی برادری کی طرف سے زیادہ توجہ دی جا رہی ہے ۔ پب میڈ سینٹرل پر دستیاب اعداد و شمار کے مطابق،  ’’یوگ  فار ہیلتھلی ایجنگ‘‘سے متعلق علمی اشاعتوں میں گزشتہ دہائی کے دوران خاطر خواہ اضافہ دیکھا گیا ہے ۔

جب کہ 2014 میں اس موضوع پر صرف 183 تحقیقی مقالے شائع ہوئے تھے ، 2025 تک یہ تعداد بڑھ کر 1,207 اشاعتوں تک پہنچ گئی ۔ تحقیقی نتائج نے 2020 میں 500 اشاعتوں کو عبور کیا اور اس میں مسلسل اضافہ ہوتا رہا ہے ، جو عمر سے متعلق جسمانی اور ذہنی چیلنجوں سے نمٹنے میں یوگ  کے کردار میں سائنسی دلچسپی کی عکاسی کرتا ہے ۔

شواہد کا بڑھتا ہوا ذخیرہ ہندوستان کے روایتی علمی نظام کے اندر دیرینہ تفہیم کی حمایت کرتا ہے کہ صحت مند عمر بڑھنے کے لیے جسمانی ، ذہنی اور سماجی بہبود کو شامل کرتے ہوئے متوازن نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے ۔

سلور اکانومی میں ابھرتے ہوئے مواقع

صحت مند عمر بڑھنے پر توجہ عالمی ’’سلور اکانومی‘‘کی تیز رفتار ترقی کے ساتھ بھی ملتی ہے ، جس میں بزرگ شہریوں کی ضروریات کو پورا کرنے والی مصنوعات اور خدمات شامل ہیں ۔ ہندوستان میں ، بزرگوں پر مرکوز معیشت-بشمول صحت کی دیکھ بھال ، تندرستی کی خدمات ، بحالی ، معاون زندگی ، ڈیجیٹل صحت اور بزرگوں کی دیکھ بھال-کا تخمینہ تقریبا 73,000 کروڑ روپے ہے اور آنے والے سالوں میں اس میں نمایاں توسیع متوقع ہے ۔

45 سے 64 سال کی عمر کے افراد تیزی سے دنیا بھر میں صارفین کے ایک بڑے حصے کی نمائندگی کرتے ہیں ، حفاظتی صحت کے حل اور تندرستی پر مبنی طرز زندگی کی مانگ مسلسل بڑھ رہی ہے ۔ اس تناظر میں ، یوگ  ایک لاگت سے موثر اور قابل رسائی مداخلت کے طور پر ابھر رہا ہے جو صحت مند بڑھاپے اور فعال زندگی گزارنے میں مدد کرتا ہے ۔

وزارت آیوش کے اقدامات

آیوش کی وزارت نے یوگ  کو سال بھر کی تندرستی کی مشق کے طور پر فروغ دینے اور احتیاطی صحت کی دیکھ بھال میں اپنے کردار کو مستحکم کرنے کے لیے کئی اقدامات کیے ہیں ۔

ان میں وزارت کے شواہد پر مبنی ’’غیر متعدی بیماریوں (این سی ڈی) اور ہدف گروپوں کے لیے 10 یوگ  پروٹوکول‘‘ شامل ہیں ، جن میں خاص طور پر عمر رسیدہ افراد کی آبادی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ایک وقف شدہ پروٹوکول شامل ہے ۔ پروٹوکول عمر کے مطابق یوگ  کے طریقوں کے ذریعے لچک ، توازن ، نقل و حرکت ، سانس کی تقریب اور جذباتی تندرستی کو بڑھانے پر مرکوز ہے ۔

وزارت یوگ  کے بین الاقوامی دن کے سالانہ طور پر منائے جانے سے آگے یوگ  کو روزانہ اپنانے کی حوصلہ افزائی کے لیے ’’یوگ  365‘‘ پہل کو بھی فروغ دے رہی ہے ۔ اس پہل کا مقصد یوگ  کو ٹیکنالوجی سے چلنے والے پلیٹ فارمز اور گھر پر مبنی پریکٹس ماڈیولز کے ذریعے قابل رسائی بنانا ہے ، جس سے روزانہ یوگ  کی مشق میں وسیع تر شرکت ممکن ہو سکے ۔

ایک اور اہم پہل ، ’’یوگ  سمویش‘‘ ، اس بات کو یقینی بنانے کی کوشش کرتی ہے کہ یوگ  کے فوائد معاشرے کے کمزور اور پسماندہ طبقات تک پہنچیں ۔ چیئر یوگ  ، کم اثر والے معمولات اور کمیونٹی پر مبنی تندرستی کے سیشن جیسے جامع پروگراموں کے ذریعے ، اس پہل کا مقصد بزرگ شہریوں کی آزادی ، سماجی شرکت اور مجموعی فلاح و بہبود کو برقرار رکھنے میں مدد کرنا ہے ۔

اختراع کے ذریعے صحت مند بڑھاپے کی حمایت کرنا

آئی ڈی وائی 2026 کا موضوع عمر رسیدہ آبادی کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے وسیع تر حکومتی کوششوں کی تکمیل بھی کرتا ہے ۔ سینئر کیئر ایجنگ گروتھ انجن (ایس اے جی ای) جیسے اقدامات بزرگوں کی دیکھ بھال کے حل میں اختراع ، کاروبار اور اسٹارٹ اپ کی شرکت کی حوصلہ افزائی کر رہے ہیں۔

جیسے جیسے یوگ  کے فوائد کے بارے میں بیداری  بڑھتی جا رہی ہے ، تندرستی کے پیشہ ور افراد ، نگہداشت کرنے والوں ، ڈیجیٹل صحت فراہم کرنے والوں اور بزرگوں کی دیکھ بھال کے شعبے میں کام کرنے والی کمیونٹی تنظیموں کے لیے بھی مواقع ابھر رہے ہیں ۔ جیریاٹرک ویلنیس پر بڑھتے ہوئے زور سے صحت مند عمر بڑھنے کے جامع اور غیر طبی پہلوؤں کی حمایت کرنے کے قابل تربیت یافتہ پیشہ ور افراد کی مانگ پیدا ہونے کی توقع ہے ۔

صحت مند عمر بڑھنے کا ایک جامع راستہ

موضوع ’’صحت مند بڑھاپے کے لیے یوگ ‘‘ ایک بروقت پیغام دیتا ہے کیونکہ دنیا بھر کے معاشرے بدلتے ہوئے آبادیاتی حقائق کے مطابق ڈھل رہے ہیں ۔ احتیاطی صحت کی دیکھ بھال ، فعال طرز زندگی اور مجموعی تندرستی کو فروغ دے کر ، یوگ  تمام عمر کے گروپوں میں معیار زندگی کو بہتر بنانے کے لیے ایک عملی راستہ پیش کرتا ہے ۔

جیسا کہ دنیا یوگ  کا بین الاقوامی دن 2026 منانے کی تیاری کر رہی ہے ، تھیم ایک ایسی روایت کو بانٹنے کے لیے ہندوستان کے عزم کی تصدیق کرتا ہے جو صحت مند ، فعال اور خوبصورت عمر بڑھنے کی حمایت کرتی ہے ۔

…………………

(ش ح۔ ا س ۔ ت ح)

U.No.: 7827

(ریلیز آئی ڈی: 2267699) وزیٹر کاؤنٹر : 8