وزیراعظم کا دفتر
وزیراعظم نے ششانک آسن پرایک ویڈیوساجھاکیا
Posted On:
18 JUN 2024 11:20PM by PIB Delhi
وزیر اعظم جناب نریندر مودی نے ششانک آسن (خرگوش کی شبیہ) پر ایک ویڈیو کلپ شیئر کیا ہے جو قبض کو دور کرنے اور ہاضمے کے عمل کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
اس آسن سے کمر درد سے بھی آرام ملتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کے مریض کو یہ آسن کرتے وقت احتیاط کرنی چاہیے۔
یو گ کے دسویں بین الاقوامی دن کے سلسلے میں شیئر کیا گیا، یہ کلپ انگریزی اور ہندی دونوں زبانوں میں جسمانی انداز میں اظہارکرنے کے مراحل کی بھی وضاحت کرتا ہے۔
وزیر اعظم نےایکس پر پوسٹ کیا:
‘‘ آپ کو ششانک آسن کی باقاعدگی سے مشق کیوں کرنی چاہیے، آئیے جانتے ہیں ...’’
“शशांकासन का नियमित अभ्यास क्यों करना चाहिए, आइए जानते हैं…”
**********
(ش ح۔ع م۔ ع آ)
U:7559
(Release ID: 2026412)
Visitor Counter : 40
Read this release in:
English
,
Hindi
,
Hindi_MP
,
Bengali
,
Assamese
,
Manipuri
,
Punjabi
,
Gujarati
,
Odia
,
Tamil
,
Telugu
,
Kannada
,
Malayalam