دوستو،

آج جو منظر ہے وہ ایک ایسا منظر ہے جو پوری دنیا کے ذہنوں میں زندہ رہے گا۔ اگر بارش نہ ہوتی تو شاید اتنی توجہ مبذول  نہ ہو پاتی جتنی بارش کے باوجود ہوئی ہےاور جب سری نگر میں بارش ہوتی ہے تو سردی بھی بڑھ جاتی ہے۔ مجھے سویٹر بھی پہننا پڑا۔ تم لوگ یہیں کے ہو، تم اس کے عادی ہو، تمہیں کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ لیکن بارش کی وجہ سے تھوڑی تاخیر ہوئی، ہمیں اسے دو تین حصوں میں تقسیم کرنا پڑا۔ اس کے باوجود عالمی برادری کو یہ جاننا چاہیے کہ یوگا کی خود اور معاشرے کے لیے کیا اہمیت ہے، یوگا زندگی کا فطری رجحان کیسے بن سکتا ہے۔ جس طرح دانت صاف کرنا ایک معمول بن جاتا ہے، بالوں کو سنوارنا ایک باقاعدہ معمول بن جاتا ہے، اسی طرح یوگا جب آسانی سے زندگی میں شامل ہو جاتا ہے تو یہ ایک فطری عمل بن جاتا ہے، اور یہ ہر لمحہ فائدے دیتا رہتا ہے۔

کبھی کبھی جب مراقبہ کی بات آتی ہے، جو یوگا کا ایک حصہ ہے، زیادہ تر لوگ سوچتے ہیں کہ یہ ایک بڑا روحانی سفر ہے۔ یہ ایشور کو پانے کا پروگرام ہے، یا خدا کو حاصل کرنے کا، یا گاڈ کو حاصل کرنے کا۔ اور جب لوگ کہتے ہیں… ارے بھائی، یہ میرے بس میں نہیں، میری استطاعت سے باہر ہے، وہ رک جاتا ہے۔ لیکن اگر ہم اسے سادگی سے سمجھنا چاہیں تو اسکول میں پڑھنے والے بچے مراقبہ پڑھ رہے ہوں گے… جب ہم بھی اسکول میں پڑھتے تھے تو ہمارے اساتذہ دن میں دس بار کہا کرتے تھے- بھائی ذرا غور سے دیکھو، سنو۔ دھیان سے، ارے آپ کا دھیان کہاں ہے؟ یہ مراقبہ ہماری ارتکاز سے متعلق معاملہ ہے کہ ہم چیزوں پر کتنا فوکس کرتے ہیں، ہمارا دماغ کتنا مرکوز ہے۔

آپ نے دیکھا ہوگا کہ بہت سے لوگ یادداشت کی طاقت بڑھانے کے لیے تکنیک تیار کرتے اور سکھاتے ہیں۔ اور جو لوگ اس پر باقاعدگی سے عمل کرتے ہیں، ان کی یادداشت کی طاقت آہستہ آہستہ بڑھ جاتی ہے۔ اسی طرح کسی بھی کام میں من لگانے کی عادت، توجہ مرکوز کرنے کی عادت بہترین نتائج دیتی ہے، خود کو بہتر سے بہتر بناتی ہے اور کم سے کم تھکاوٹ کے ساتھ زیادہ سے زیادہ سکون حاصل ہوتا ہے۔

جس کا دماغ ایک کام کرتے ہوئے دس جگہ بھٹک جاتا ہے وہ تھک جاتا ہے۔ اب اس لیے یہ جو دھیان ہے ، روحانی سفرکو ابھی چھوڑ دیجیے، وقت آنے پر اس کو کر لینا۔ ابھی تو اپنی ذاتی زندگی میں توجہ مرکوز کرنے کے لیے، اپنے آپ  کو تربیت دینے کے لیے یوگا کا ایک حصہ ہے۔ اگر آپ اس کو اتنی آسانی کے ساتھ شامل کرتے ہیں تو میرا پختہ یقین ہے کہ دوستو، آپ کو بہت فائدہ ہوگا، یہ آپ کے ترقی کے سفر کا ایک بہت مضبوط پہلو بن جائے گا۔

اور اس لیے یوگا اپنی ذات کے لیے جتنا ضروری ہے، جتنا مفید ہے، جتنا طاقت دیتا ہے، اتنا ہی اس کے پھیلاؤ سے معاشرے کو بھی فائدہ ہوتا ہے اور جب معاشرہ فائدہ اٹھاتا ہے تو تمام بنی نوع انسان کو فائدہ ہوتا ہے، دنیا کے ہر کونے تک فائدہ پہنچتا ہے۔

ابھی دو دن پہلے میں نے ایک ویڈیو دیکھی، مصر نے ایک مقابلے کا اہتمام کیا۔ اور اس نے اس شخص کو ایوارڈ دیا جو سیاحت سے متعلق مشہور مراکز میں یوگا کی بہترین تصویر یا ویڈیو لے گا۔ اور جو تصویریں میں نے دیکھیں، مصر کے بیٹے اور بیٹیاں تمام مشہور اہرام کے قریب کھڑے ہو کر یوگا کر رہے تھے۔ اتنی کشش پیدا کر رہے تھے۔ اور کشمیر کے لیے یہ لوگوں کے لیے روزگار کا ایک بہت بڑا ذریعہ بن سکتا ہے۔ سیاحت کے لیے کشش کا بڑا مرکز بن سکتا ہے۔

تو آج مجھے بہت اچھا لگا، سردی بڑھ گئی، موسم نے کچھ چیلنجز بھی پیدا کیے، پھر بھی آپ ڈٹے رہے۔ میں دیکھ رہا تھا کہ ہماری بہت سی بیٹیاں بارش سے خود کو بچانے کے لیے اس قالین کو،جو کہ یوگا چٹائی تھی، استعمال کر رہی تھیں، لیکن وہ یہاں سے نہیں گئیں، وہ ثابت قدم رہیں۔ یہ اپنے آپ میں بہت بڑا سکون ہے۔

میں آپ کو بہت بہت مبارکباد دیتا ہوں، بہت بہت نیک خواہشات کا اظہار کرتا ہوں۔

-----------------------

ش ح۔س ب ۔ ع ن

U NO: 7662