প্রধানমন্ত্রীরদপ্তর
শশাঙ্কাসনের একটি ভিডিও ভাগ করে নিলেন প্রধানমন্ত্রী
Posted On:
19 JUN 2024 8:36AM by PIB Kolkata
নতুন দিল্লি, ১৯ জুন, ২০২৪
প্রধানমন্ত্রী শ্রী নরেন্দ্র মোদী শশাঙ্কাসন (খরগোশের ভঙ্গিমা)-এর একটি ভিডিও সকলের সঙ্গে ভাগ করে নিয়েছেন। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে এবং হজম শক্তির উন্নতি ঘটায়।
এই আসনটি পিঠের ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়। যাঁদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে, এই আসন অনুশীলনের সময় তাঁদের সতর্ক থাকা উচিত।
আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের দশম পর্ব উপলক্ষে ভাগ করে নেওয়া এই ভিডিওয় আসনটির ভঙ্গিমা বিস্তারিতভাবে ইংরেজি ও হিন্দিতে তুলে ধরা হয়েছে।
এক্স পোস্টে প্রধানমন্ত্রী লিখেছেন :
“শশাঙ্কাসন নিয়মিত অভ্যাস করুন, এখানে বিস্তারিত দেখুন...”
PG/MP/SKD
(Release ID: 2026513)
Visitor Counter : 11
Read this release in:
Assamese
,
English
,
Urdu
,
Marathi
,
Hindi
,
Hindi_MP
,
Manipuri
,
Punjabi
,
Gujarati
,
Odia
,
Tamil
,
Telugu
,
Kannada
,
Malayalam