Posted On:
17 OCT 2026 6:07PM by PIB Chandigarh
ਵਿਸ਼ਵ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦਿਵਸ 2026 (18 ਅਕਤੂਬਰ) ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲਾ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ (ਰਜੋਨਿਵਿਰਤੀ)ਦੌਰਾਨ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਰੋਕਥਾਮ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸੈਂਟਰਲ ਕੌਂਸਲ ਫੋਰ ਰਿਸਰਚ ਇਨ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ (ਸੀਸੀਆਰਏਐੱਸ) ਰਾਹੀਂ, ਮੰਤਰਾਲਾ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਹੈਲਥ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੈਵਿਕ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਰੋਮ ਛੇਕ (follicles) ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 45 ਤੋਂ 55 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਗਰਮ ਚਮਕ, ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪੜਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਬੰਧਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਉਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੇ ਸਕੱਤਰ ਵੈਦਯ ਰਾਜੇਸ਼ ਕੋਟੇਚਾ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ, "ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਢਾਂਚਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਕਥਾਮ, ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਨਿਜੀ ਦੇਖਭਾਲ'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲਾ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਪਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ।"
ਸੀਸੀਆਰਏਐੱਸਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਜਨਰਲ, ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਰਬੀ ਨਾਰਾਇਣ ਆਚਾਰੀਆ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ, "ਆਯੁਰਵੇਦ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਬਦੀਲੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਨਹੀਂ। ਰਸਾਇਣ ਥੈਰੇਪੀ, ਖੁਰਾਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੀਸੀਆਰਏਐੱਸਵਿਖੇ, ਸਾਡੀ ਖੋਜ ਅਸ਼ੋਕਾਰਿਸ਼ਟ ਅਤੇ ਅਮਲਕੀ ਰਸਾਇਣ ਵਰਗੇ ਰਵਾਇਤੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇਖਭਾਲ ਰਾਹੀਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਸ਼ਕਤ ਬਣਾਉਣਾ ਸਾਡੇ ਮਿਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।"
ਸੀ.ਸੀ.ਆਰ.ਏ.ਐੱਸ. ਦੇ ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਜਨਰਲ ਡਾ. ਐੱਨ. ਸ਼੍ਰੀਕਾਂਤ ਨੇ ਕਿਹਾ,"ਮੇਨੋਪੌਜ਼ (ਰਜੋਨਿਵਿਰਤੀ) ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ, ਖੁਰਾਕ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ-ਪਰਖਿਆ ਗਿਆ ਪਹੁੰਚਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਇਸ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੀ.ਸੀ.ਆਰ.ਏ.ਐੱਸ. ਵਿਖੇ, ਸਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਹੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।"
ਆਯੁਰਵੇਦ ਰਸਾਇਣ (ਕਾਇਆ-ਕਲਪ) ਚਿਕਿਤਸਾ, ਖੁਰਾਕ ਸਬੰਧੀ ਸੇਧ, ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ, ਯੋਗ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨੁਸਖਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ (ਰਜੋਨਿਵਿਰਤੀ) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:
-
ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ: ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪਤਨਸ਼ੀਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ।
-
ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ: ਆਯੁਰਵੇਦ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਰਾਹੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਉਪਚਾਰ: ਰਵਾਇਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸ਼ੋਕਾਰਿਸ਼ਠ, ਲੋਧਰਸਵ, ਉਸ਼ੀਰਾਸਵ, ਚੰਦਨਦੀ ਲੋਹਾ, ਅਮਲਕੀ ਰਸਾਇਣਅਤੇ ਮੁਕਤਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
-
ਖੁਰਾਕ ਸਬੰਧੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ: ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਬਣਤਰ, ਪਾਚਨ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੋੜੀਂਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
-
ਯੋਗ ਅਤੇ ਧਿਆਨ: ਆਸਣਾਂ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਅਭਿਆਸ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੇਤੂਬੰਧਾਸਨ, ਵਿਪਰੀਤ ਕਰਣੀ ਆਸਣ, ਮਾਰਜਾਰੀ ਆਸਣ ਅਤੇ ਸ਼ਵਾਸਨ ਵਰਗੇ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੀਤਲੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਭਰਮਾਰੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਯੋਗ ਨਿਦ੍ਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਆਰਾਮ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਸ਼ਰਾਬਦਾ ਸੇਵਨ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ, ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲਾ ਅਤੇ ਸੀਸੀਆਰਏਐੱਸ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪਹੁੰਚਾਂ 'ਤੇ ਖੋਜ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦਿਵਸ 2026 ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲਾ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ, ਢੁਕਵੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਸਿੰਡਰੋਮ 'ਤੇ ਸੀਸੀਆਰਏਐੱਸ ਆਈਈਸੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: https://ccras.nic.in/wp-content/uploads/2024/06/Menopausal-Syndrome.pdf
*************
ਐੱਸਆਰ/ਐੱਸਵੀ/ਐੱਸਜੀ-ਏਕੇ