“ਏਕਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਯੋਗ -2021” ਦੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਪਹਿਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਵਰਚੁਅਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਯੋਗ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਤੱਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੇਣ ਦੇ ਮਕਸਦ ਨਾਲ ਹੱਥ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਤਹਿਤ ਇੱਕ ਦਿਨਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 25 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021 ਨੂੰ 'ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਮਾਰੀ ਦਰਮਿਆਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਯੋਗ' ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਕੋਵਿਡ-19 ਦੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਮਹਾਮਾਰੀ ਦਾ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚ, ਯੋਗ ਆਪਣੇ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ, ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਬਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਯੋਗ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਨਿਵਾਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਰਤਮਾਨ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ 25 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021 ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨਾ ਸਮਾਗਮ ਇਸ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੇ ਫੇਸਬੁੱਕ (https://www.facebook.com/moayush/ ) ਅਤੇ ਯੂਟਿਊਬ (https://youtube.com/c/MinistryofAYUSHofficial ) ਚੈਨਲਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮੋਰਾਰਜੀ ਦੇਸਾਈ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਯੋਗਾ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਯੋਗ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਵਿਡ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਭਾਗ ਉਪਰੋਕਤ ਹੈਂਡਲਜ਼ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ 8.00 ਵਜੇ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭਾਗ ਕੋਵਿਡ -19 'ਤੇ ਸ਼ਾਮ 5 ਵਜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵੈਬਿਨਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਾਮਵਰ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਕਸ਼ਾ ਰਾਜ ਮੰਤਰੀ ਸ਼੍ਰੀ ਸ਼੍ਰੀਪਦ ਨਾਇਕ, ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੇ ਸਕੱਤਰ ਵੈਦਿਆ ਰਾਜੇਸ਼ ਕੋਟੇਚਾ, ਐਮਡੀਐਨਆਈਵਾਈ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਡਾ. ਆਈ ਵੀ ਬਸਾਵਰਦੀ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ। ਇਸ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਰਿਸ਼ੀ ਸਵਾਮੀ ਰਾਮਦੇਵ, ਬੰਗਲੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਵਾਮੀ ਵਿਵੇਕਾਨੰਦ ਯੋਗ ਅਨੁਸੰਧਾਨ ਸੰਸਥਾਨ (ਐਸਵਾਈਵਾਈਐੱਸਏ) ਦੇ ਚਾਂਸਲਰ ਡਾ. ਐਚ ਆਰ ਨਗੇਂਦਰ ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੀ ਰਾਮ ਚੰਦਰ ਮਿਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਸ਼੍ਰੀ ਕਮਲੇਸ਼ ਪਟੇਲ (ਦਾਜੀ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ। 

ਯੋਗ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯੋਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਖੂਨ ਦੇ ਸਹੀ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਆਦਿ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯੋਗ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ (ਆਈਡੀਵਾਈ) -2021 (ਹਰ ਸਾਲ 21 ਜੂਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ), ਇਸ ਲਈ, ਯੋਗ ਨੂੰ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ। “ਏਕਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਯੋਗ -2021” ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਛੇਵੇਂ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨਾ ਸਮਾਗਮ ਇਸ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। 

ਮਹਾਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਆਈਡੀਵਾਈ -2021 ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਿਆਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਇਨ / ਵਰਚੁਅਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਯੋਗ ਸਾਧਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਤੋਂ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਯੋਗ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ।  ਇਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਨੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਆਈਡੀਵਾਈ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਜਨਤਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਅਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੇ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ (ਸੀਵਾਈਪੀ) ਦੁਆਰਾ ਆਈਡੀਵਾਈ 2021 ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਿਆਂ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ। "ਯੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ, ਘਰ ਰਹੋ!" ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ ਬਾਹਰ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਹੈਂਡਲਜ਼ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸੀਵਾਈਪੀ ਦੇ ਗੁਣਵਤਾ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਸਿਖਲਾਈਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਵੀਨ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ-ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਸੀਵਾਈਪੀ ਸਿੱਖਣ/ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

100 ਦਿਨਾ '' ਏਕਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਯੋਗ '' ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਉਦਘਾਟਨ ਭਾਰਤ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਸ਼੍ਰੀ ਰਾਮ ਨਾਥ ਕੋਵਿੰਦ ਨੇ 14 ਮਾਰਚ 2021 ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਧਿਆਨ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ (ਆਈਡੀਵਾਈ) 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸੇ ਦਿਨ ਸਮਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਉਪਰਾਲੇ ਦਾ ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਯੋਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼੍ਰੀ ਰਾਮ ਚੰਦਰ ਮਿਸ਼ਨ (ਹਰਟਫੁੱਲਨੈੱਸ ਸੰਸਥਾ), ਸਵਾਮੀ ਵਿਵੇਕਾਨੰਦ ਯੋਗ ਅਨੁਸੰਧਾਨ ਸੰਸਥਾਨ (ਐਸਵਾਈਵਾਈਐਸਏ) ਅਤੇ ਪਤੰਜਲੀ ਯੋਗਪੀਠ ਦਾ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਯਤਨ ਹੈ। ਇਹ ਪਹਿਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਯੋਗ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ 100 ਦਿਨਾ ਯੋਗ ਲੜੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕਜੁੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਰਚੁਅਲ ਆਊਟਰੀਚ ਦੁਆਰਾ ਕਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਏਕਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਯੋਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੁਨੀਆ ਦੇ 144 ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਰਜਿਸਟਰਡ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦਿਨੋਂ-ਦਿਨ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਕਈ ਭਾਸ਼ਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਤਿਹਾਸ, ਦਵਾਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਖੋਜ, ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਸਿੱਖਿਆ, ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਗਿਆਨ, ਮਨੁੱਖਤਾ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਰਗੇ ਵਿਭਿੰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਹਰ ਫੈਕਲਟੀ ਇਸ ਪਹਿਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।

ਕੋਵਿਡ -19 ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, ਯੋਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਉੱਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਹਰ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਈਡੀਵਾਈ - 2021 ਦਾ ਮੌਕਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਾਂਝ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਯੋਗ ਨੂੰ ਅਪਨਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂਰੇਖਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

*****

ਐਮਵੀ / ਐਸਕੇ