ਕੋਵਿਡ -19 ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਦੇਸ਼ ਇਕਜੁੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੋਵਿਡ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਵਾਧਾ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲੇ ਅਧੀਨ ਮੋਰਾਰਜੀ ਦੇਸਾਈ ਨੈਸ਼ਨਲ ਯੋਗ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ (ਐਮਡੀਐਨਆਈਵਾਈ) ਦਾ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਔਨਲਾਈਨ ਯੋਗ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਯੋਗ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਰਗ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਹਾਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹਨ।

ਕਾਮਨ ਯੋਗ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ (ਸੀਵਾਈਪੀ) ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਯੋਗ ਕੋਰਸ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸੀਵਾਈਪੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਸਥਾ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਯੋਗ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੀਵਾਈਪੀ ਦੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿੱਖਿਆਦਾਇਕ ਵੀਡੀਓ ਹਨ, ਜੋ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਨੂੰ "ਯੋਗ ਵਲੰਟੀਅਰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ (ਵਾਈਵੀਟੀ) ਕੋਰਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਰਸ, ਯੋਗ ਦੀ ਸਿਖਿਆ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ,ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ "ਯੋਗ ਵਾਲੰਟੀਅਰ" ਵਜੋਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਲ 36 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਈਵੀਟੀ ਕੋਰਸ ਦੇ ਚਾਰ ਪੱਧਰ ਹੋਣਗੇ। ਇਹ ਕੋਰਸ ਯੋਗ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਮੋਡਊਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਨਾਲ ਚਾਰ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੂਜਾ ਮੈਡਿਊਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੀਵਾਈਪੀ- ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ 1.5 ਘੰਟੇ ਦੇ ਨਾਲ 12 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੀਜੇ ਮੈਡਿਊਲ 'ਤੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਸੀਵਾਈਪੀ- ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ 1.5 ਘੰਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ। ਆਖਰੀ ਮੋਡਊਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਦਿਨਾ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਛੇ ਘੰਟੇ) ਸੀਵਾਈਪੀ- ਸਵੈ ਅਭਿਆਸ,ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੰਸਥਾਨ ਤੁਰੰਤ ਕੋਰਸਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ "ਵਲੰਟੀਅਰ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯੋਗ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਬੋਰਡ (ਵਾਈਸੀਬੀ) ਤੋਂ ਯੋਗ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਨ ਸੰਸਥਾ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਕੋਰਸ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਵਾਈਸੀਬੀ ਤੋਂ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਲਈ 250 / - ਰੁਪਏ ਦੀ ਮਾਮੂਲੀ ਫੀਸ ਦੇਣੀ ਪਵੇਗੀ।  ਐਮਡੀਐਨਆਈਵਾਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਚਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯੋਗ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਮਹਾਮਾਰੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸੰਸਥਾ ਨੇ ਯੋਗ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਰਚੁਅਲ ਜਾਂ ਡਿਜੀਟਲ ਮੋਡ ਅਪਣਾਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਸਥਾ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ। ਸੰਸਥਾ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ2021 ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਮਝ ਨਾਲ ਕੋਰੋਨੋਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਿਖਾਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯੋਗ ਨੂੰ ਇਸ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਐਮਡੀਐਨਆਈਵਾਈ ਨੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਯੋਗ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, "ਯੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ, ਘਰ ਰਹੋ" ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸੰਸਥਾ ਇਸ ਸਾਲ ਵਰਚੁਅਲ ਜਾਂ ਡਿਜੀਟਲ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ 2021 ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵੀ ਕਰੇਗੀ।

ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ 2021 ਦੇ ਨਾਲ ਹੁਣ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਯੋਗ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੁਨੀਆ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ। 2021 ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਮੁੱਖ ਫੋਕਸ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਯੋਗ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇ ਜੂਨ 2021 ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੀਮਤ ਜਨਤਕ ਇਕੱਤਰਤਾ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਯੋਗ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਿਜੀਟਲ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜੀਟਲ / ਵਰਚੁਅਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਯੁਸ਼ ਅਤੇ ਐਮਡੀਐਨਆਈਵਾਈ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਪੇਸ਼ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

"ਯੋਗ ਵਲੰਟੀਅਰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ (ਵਾਈਵੀਟੀ) ਸਿਲੇਬਸ" ਦਾ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੂਹ, ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲੇ ਅਤੇ ਯੁਵਾ ਮਾਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਮੰਤਰਾਲੇ (ਐਮਵਾਈਐਸ) ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਸਾਂਝੀ ਪਹਿਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਜਨ-ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਔਨਲਾਈਨ ਯੋਗ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ, ਜੋ 21 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021 ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ,ਦੁਬਾਰਾ ਬੈਚ 1 ਮਈ, 2021, 21 ਮਈ, 2021 ਅਤੇ 1 ਜੂਨ 2021 ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯੋਗ ਪੋਰਟਲ (https://yoga.ayush.gov.in)  ਅਤੇ ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਹੈਂਡਲਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ - ਫੇਸਬੁੱਕ (https://www.facebook.com/moayush/) , ਯੂਟਿਊਬ (https://www.youtube.com/channel/UCqRR2gs-I3zrNcE4so4TpgQ) ,ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ (https://www.instagram.com/ministryofayush/?hl=en)  ਅਤੇ ਟਵਿੱਟਰ (https://twitter.com/moayush?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor)  ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਐਮਡੀਐਨਆਈਵਾਈ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ - ਫੇਸਬੁੱਕ (https://www.facebook.com/mdniyayush/) , ਯੂਟਿਊਬ (https://www.youtube.com/channel/UCDv8TtM0JGZrD0H7wEdUl7w)  ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ (https://www.instagram.com/mdniyyoga/?utm_source=ig_embed&hl=en)

ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਰਾਹੀਂ ਮਹਾਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਸ਼ ਮੰਤਰਾਲਾ ਸਾਰੇ ਹਿਤਧਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਰਾਜਦੂਤਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇ।

***

ਐਮਵੀ / ਐਸਕੇ