Press Note Details: Press Information Bureau

Social Welfare

بین الاقوامی یوگا ڈے 2026

سالانہ تقریب سے لے کر روزمرہ کی فلاح و بہبود تک

Posted On: 20 JUN 2026 12:45PM

یوگا کا بین الاقوامی دن (آئی ڈی وائی )2015 میں شروع ہوا۔ تب سے، یہ اقوام متحدہ کی طرف سے منظور شدہ سالانہ تقریب سے بڑھ کر دنیا کی سب سے بڑی شراکتی فلاح و بہبود کی تحریکوں میں سے ایک بن گیا ہے، جس نے مشترکہ یوگا مشق کے ذریعے متنوع ممالک، ثقافتوں اور کمیونٹیز کے لاکھوں لوگوں کو یکجا کیا ہے۔آ ئی ڈی وائی 2026 کا تھیم ’صحت مند بڑھاپے کے لیے یوگا‘ ہے۔ یہ ایڈیشن ملک گیر شرکت، اختراعی اقدامات، اور سال بھر کی تقریبات کے ذریعے احتیاطی صحت کی دیکھ بھال اور سرگرم زندگی کو فروغ دے کرآ ئی ڈی وائی کے سفر کو جاری رکھتا ہے۔

ہندوستان کی عالمی فلاح و بہبود کی تحریک:

ہندوستان اور یوگا کا ہزاروں سال پرانا رشتہ ہے۔ ہندوستان کی قدیم روایات میں جڑے ہوئے، یوگا روحانی اور فلسفیانہ مشق سے جسمانی، ذہنی اور جذباتی تندرستی کے لیے ایک عالمی تحریک میں تبدیل ہوا ہے۔

اس کی عالمگیر اپیل اور فوائد کو تسلیم کرتے ہوئے، اقوام متحدہ نے 21 جون کو 2014 میں بین الاقوامی یوگا ڈے کے طور پر اعلان کیا۔ وزیر اعظم نریندر مودی نے اقوام متحدہ کے 69 ویں اجلاس میں اس تجویز کو متعارف کرایا۔ اس تجویز کی 175 رکن ممالک نے حمایت کی۔ پہلا آ ئی ڈی وائی 21 جون، 2015 کو منایا گیا۔ 2016 میں، یونیسکو نے یوگا کو انسانیت کے غیر محسوس ثقافتی ورثے کی اپنی نمائندہ فہرست میں شامل کیا۔

یہ تاریخی پہچان عالمی فلاح و بہبود میں ہندوستان کے تعاون کی نشاندہی کرتی ہے۔ یہ یوگا کے سفر کو نئی بلندیوں تک پہنچاتا ہے، اسے تمام براعظموں میں پھیلے ہوئے ایک عالمی جشن میں تبدیل کرتا ہے۔ تب سے، آ ئی ڈی وائی نے صحت، ہم آہنگی، اور پائیدار طرز زندگی کو فروغ دینے، اقوام کے درمیان ایک پل کے طور پر یوگا کے کردار کو مضبوط کیا ہے۔

تہذیبی ورثہ: یوگا کی تاریخ

یوگا دنیا کی قدیم ترین علمی روایات میں سے ایک ہے۔ اس کی جڑیں سندھ-سرسوتی تہذیب (2700 قبل مسیح) سے ملتی ہیں۔ سنسکرت سے ماخوذ لفظ ’یوگا‘ کا مطلب ہے متحد یا متحد ہونا۔ اس طرح، یہ جسم اور دماغ کے اتحاد کی علامت ہے۔

یوگا کے طریقوں کا ذکر ویدوں، اپنشدوں، بدھ مت اور جین روایات کے ساتھ ساتھ مہابھارت اور رامائن میں بھی ملتا ہے۔

یوگا روایت کو مہارشی پتنجلی نے یوگا ستراس کے ذریعے منظم کیا تھا۔ اس طرح اس نے یوگا کے فلسفیانہ اور عملی ڈھانچے کی بنیاد رکھی۔ باباؤں اور یوگا گرووں نے صدیوں سے اس علم کو محفوظ اور افزودہ کیا ہے اور اسے پوری دنیا میں پھیلانے میں مدد فراہم کی ہے۔

یوگا کا عالمی دن ملک بھر میں ہزاروں تقریبات کے ساتھ منایا جا رہا ہے۔ تاہم، مرکزی تقریب ہر سال مختلف شہر میں منعقد ہوتی ہے۔ مرکزی تقریب 2015 میں نئی دہلی کے راج پتھ پر شروع ہوئی۔ اس کے بعد سے یہ چندی گڑھ، لکھنؤ، دہرادون، رانچی، میسور، جبل پور، سری نگر اور وشاکھاپٹنم میں منعقد ہو چکا ہے۔

11 تقریبات کے دوران، بین الاقوامی یوگا ڈے ایک عالمی تقریب سے احتیاطی صحت کی دیکھ بھال، صحت مند زندگی، اور اندرونی توازن کے لیے ایک عوامی تحریک میں تبدیل ہو گیا ہے۔ آج، یہ 190 سے زیادہ ممالک میں منایا جاتا ہے۔

کامن یوگا پروٹوکول (سی وائی پی ): بین الاقوامی یوگا دن کی بنیاد

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ بین الاقوامی یوگا دن پوری دنیا میں ایک ساتھ اور یکساں طور پر منایا جائے، ایک ایسے فارمیٹ کی ضرورت تھی جو یکساں ہو اور سب کے لیے آسانی سے قابل رسائی ہو۔ لہذا، 2015 میں، آیوش کی وزارت نے، ہندوستان کے کچھ مشہور یوگا گرو اور اداروں کے ساتھ مشاورت سے، کامن یوگا پروٹوکول تیار کیا۔

کامن یوگا پروٹوکول (سی وائی پی ) ایک معیاری 45 منٹ کی یوگا مشق ہے جو دنیا بھر میں یوگا کے بین الاقوامی دن کے پروگرام کے بنیادی پروگرام کے طور پر کام کرتی ہے۔ یہ مختلف ممالک اور ثقافتوں کے لوگوں کو مشترکہ یوگا کے تجربے میں حصہ لینے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ پروٹوکول میں آرام کی مشقیں، یوگا آسن، کپلا بھتی، پرانایام، مراقبہ، اور آرام کی تکنیک شامل ہیں۔ اسے ایک سادہ اور منظم معمول کے طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے جس پر مختلف عمر اور پس منظر کے لوگ عمل کر سکتے ہیں۔

سال 2026کے ایونٹ میں، اداروں کو یہ لچک دی گئی ہے کہ جہاں مناسب ہو، یوگی مشقوں جیسے کہ پرانایام، یوگا نیدرا، مراقبہ اور ستسنگ کے لیے اضافی 15 منٹ شامل کریں۔

بین الاقوامی یوگا ڈے 2026: اس سال کی جھلکیاں۔

بین الاقوامی یوگا ڈے کا 12 واں ایڈیشن 21 جون 2026 کو منایا جا رہا ہے، اور کولکتہ مرکزی قومی تقریب کی میزبانی کر رہا ہے۔ اس سال کا تھیم، "صحت مند بڑھاپے کے لیے یوگا،" صحت مند اور فعال زندگی گزارنے پر عالمی توجہ پر زور دیتا ہے۔ جیسے جیسے عالمی عمر رسیدہ آبادی میں اضافہ ہوتا ہے اور غیر متعدی امراض اور طرز زندگی سے متعلق صحت کے مسائل میں اضافہ ہوتا ہے، توجہ صرف عمر بڑھانے سے صحت مند عمر، معیار زندگی اور مجموعی طور پر فلاح و بہبود کی طرف منتقل ہو رہی ہے۔

یوگا کے ذریعے صحت مند عمر رسیدگی کی بنیاد:

صحت مند عمر رسیدگی کا مطلب اب زندگی بھر کام کی صلاحیت، نقل و حرکت، ذہنی صحت اور سماجی تعامل کو برقرار رکھنا سمجھا جاتا ہے۔ اس فریم ورک کے اندر، یوگا ایک کثیر جہتی مشق کے طور پر ابھرتا ہے جو جسمانی سرگرمی، سانس پر قابو پانے، اور ذہن سازی کو مربوط کرتا ہے۔ تدسنا اور تریکوسانا جیسی مشقیں کرنسی اور لچک کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں، طویل بیٹھنے کے منفی اثرات کا مقابلہ کرتی ہیں۔ بھوجنگاسنا اور مکراسنا ریڑھ کی ہڈی کی صحت اور آرام کو فروغ دیتے ہیں۔ سانس لینے کی مشقیں جیسے انولوم-وولوم اور بھرماری پرانایام سانس کی بیداری اور ذہنی سکون کو بڑھاتے ہیں۔ مراقبہ ارتکاز اور ذہنی حالت کو مضبوط کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک ساتھ، یہ مشقیں صحت مند عمر بڑھنے کے بہت سے اہم پہلوؤں میں حصہ ڈالتی ہیں۔

21 جون 2026 کی تیاری

یوگا کے بین الاقوامی دن 2026 کی تیاریاں ملک گیر تقریبات کے سلسلے کے ذریعے پہلے سے شروع ہو گئی تھیں۔ 13 مارچ 2026 کو نئی دہلی کے وگیان بھون سے 100 دن کی الٹی گنتی شروع کی گئی تھی، اس سال کی تقریبات کا باقاعدہ آغاز ہوا۔ اس کے بعد مہاراشٹر کے لونار میں 75 دن کا الٹی گنتی ایونٹ اور حیدرآباد کے کنہا شانتی ونم میں 50 دن کا الٹی گنتی ایونٹ ہوا۔ ان میں سے ہر ایک تقریب نے 'کامن یوگا پروٹوکول' کے لیے ہزاروں شرکاء کو اکٹھا کیا، جس سے بڑے پیمانے پر شرکت کے پیغام کو تقویت ملی۔ یوگا کے بین الاقوامی دن 2026 کی تیاریوں کے دوران ایک اہم سنگ میل بھی حاصل کیا گیا۔ 14 جون کو منعقدہ ایک خصوصی ملک گیر براہ راست یوگا سیشن میں چار لاکھ سے زیادہ لوگ اکٹھے ہوئے، جس نے نیا گنیز ورلڈ ریکارڈ قائم کیا۔

یہ واقعات ہندوستان کے ثقافتی اور قدرتی ورثے سے بھی جڑے ہوئے ہیں۔ کھجوراہو گروپ آف مونومنٹس میں منعقد ہونے والی 25 روزہ الٹی گنتی کی تقریب نے تاریخی ورثے کے مقامات کے ساتھ یوگا کو مربوط کیا۔ ان تقریبات کے ساتھ ساتھ، حکومت نے ’100 دن، 100 شہر، 100 تنظیمیں‘مہم کا آغاز کیا، ملک بھر میں اداروں اور کمیونٹیز کو یوگا کو روزمرہ کی زندگی کا باقاعدہ حصہ بنانے کی ترغیب دی۔

زیادہ سے زیادہ لوگوں تک پہنچنے کے لیے نئے اقدامات

یوگا 365: ایک دن سے روزمرہ کی تندرستی تک

آئی ڈی وائی 2026 صرف ایک دن کے بجائے ایک مستقل نقطہ نظر پر زور دیتا ہے۔ ’یوگا 365‘ پہل کے ذریعے، حکومت لوگوں کو یوگا کو اپنی روزمرہ کی زندگی کا باقاعدہ حصہ بنانے کی ترغیب دے رہی ہے۔ بڑے پیمانے پر مہمات، ڈیجیٹل آؤٹ ریچ، اور ادارہ جاتی شراکت داری کے ذریعے تعاون یافتہ، اس اقدام کا مقصد یوگا کو ہر عمر کے لوگوں کے لیے قابل رسائی بنانا اور اسے گھر، اسکول، کام کی جگہ، اور کمیونٹیز میں آسانی سے مشق کرنا ہے۔ یہ موجودہ اقدامات جیسے کہ 'کامن یوگا پروٹوکول'، تھراپیٹک یوگا پروگرام، اور’ وائی بریک ‘(کام کی جگہ پر ملازمین کے دباؤ کو کم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ایک مختصر یوگا ماڈیول) پر بنا ہے۔

آئی ڈی وائی 2026کے لیے کئی نئے اقدامات بھی شروع کیے گئے ہیں تاکہ یوگا کو مختلف گروپوں کے لیے مزید قابل رسائی اور متعلقہ بنایا جا سکے۔ ان میں سے ایک 'ہوائی سفر کے لیے یوگا' ہے، جسے مورارجی ڈیسائی نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف یوگا نے خاص طور پر طویل سفر کرنے والے مسافروں کے لیے تیار کیا ہے۔ یہ اقدام یہ ظاہر کرتا ہے کہ یوگا کو کس طرح جدید طرز زندگی اور روزمرہ کی ضروریات کے مطابق ڈھالا جا سکتا ہے۔

ایک اور اہم پیش رفت 'غیر متعدی بیماریوں کے لیے 10 یوگا پروٹوکول' کا آغاز ہے۔ مورارجی ڈیسائی نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف یوگا میں ڈبلیو ایچ او کے تعاون کرنے والے مرکز برائے روایتی ادویات کے ذریعہ تیار کردہ، یہ پروٹوکول ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، برونکیل دمہ اور دماغی صحت کے مسائل سے نمٹنے میں مدد کرتے ہیں۔ بچوں، نوعمروں، بوڑھوں، خواتین، حاملہ خواتین، اور ان لوگوں کے لیے بھی مخصوص ماڈیولز تیار کیے گئے ہیں جو سم ربائی سے گزر رہے ہیں۔ ان پروٹوکولز کا مقصد یوگا پریکٹس کو زیادہ متعلقہ اور مخصوص ڈیموگرافکس اور ہیلتھ گروپس کے لیے قابل رسائی بنانا ہے۔

شہریوں کی شرکت کو مائی جی او وی پلیٹ فارم پر سرگرمیوں کی ایک سیریز کے ذریعے بھی بڑھایا گیا ہے، جس میں کوئز، فوٹو گرافی کے مقابلے، پوسٹر سازی کے مقابلے، اور مختصر ویڈیو مقابلے شامل ہیں۔ یہ اقدامات 21 جون کو منائے جانے والے بین الاقوامی یوگا ڈے میں زیادہ سے زیادہ شرکت کی حوصلہ افزائی کر رہے ہیں۔

ایک 'پورے سماج' کی تحریک

آئی ڈی وائی 2026 کی تیاری ایک جامع نقطہ نظر کی عکاسی کرتی ہے جس میں حکومت اور معاشرہ دونوں شامل ہیں۔ وزارتوں، ریاستی حکومتوں، تعلیمی اداروں، کارپوریٹ تنظیموں، سول سوسائٹی گروپوں اور مقامی اداروں کو ان تقریبات میں فعال طور پر حصہ لینے کی ترغیب دی جا رہی ہے۔ اس کا مقصد اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ یوگا معاشرے کے ہر طبقے تک پہنچے، بشمول دور دراز اور پسماندہ کمیونٹیز شامل ہیں ۔

ڈیجیٹل پلیٹ فارم اس اقدام میں کلیدی کردار ادا کر رہے ہیں۔ 'یوگا سنگم پورٹل' ملک بھر کی تنظیموں اور کمیونٹیز کے لیے رجسٹریشن، ایونٹ کوآرڈینیشن اور شرکت کی سہولت فراہم کرنے کے لیے شروع کیا گیا ہے۔ 'یوگا پارک پورٹل' بین الاقوامی یوگا ڈے سے آگے باقاعدہ مشق کو فروغ دینے کے لیے وقف یوگا کی جگہوں کو تیار کرنے اور نقشہ بنانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ پلیٹ فارم ایک ساتھ مل کر عوامی شرکت کو مضبوط بنانے اور یوگا کو سال بھر لوگوں کے لیے مزید قابل رسائی بنانے کی کوشش کر رہے ہیں۔

پچھلے واقعات: پیمانے اور اختراع کی دہائی

عالمی شناخت سے عوامی شرکت تک

وبائی مرض کے دوران یوگا: چیلنجنگ اوقات میں تندرستی

کووڈ-19 وبائی مرض نے تنہائی کے اوقات میں بھی متحد رہنے کی عوامی تحریکوں کی صلاحیت کا سخت تجربہ کیا۔ عوامی اجتماعات پر پابندیوں کے باوجود تسلسل کو یقینی بنانے کے لیے، بین الاقوامی یوگا ڈے ڈیجیٹل شرکت، ورچوئل ایونٹس اور گھر پر یوگا پریکٹس کے ذریعے جاری رہا۔ "گھر میں یوگا، فیملی کے ساتھ یوگا’(2020) اور ’یوگا فار ویلنس‘ (2021) جیسے موضوعات نے اس وقت کی ضروریات کا جواب دیا، عالمی صحت کے بحران کے دوران جسمانی تندرستی، ذہنی تندرستی، اور جذباتی طاقت کو برقرار رکھنے میں یوگا کے کردار کو اجاگر کیا۔ اس دور نے بدلتے ہوئے حالات اور اس کی پائیدار اہمیت کے لیے یوگا کی موافقت کا مظاہرہ کیا۔

پہلا بین الاقوامی یوگا دن 21 جون 2015 کو منایا گیا، جس نے ہندوستان کی قیادت میں ایک نئی عالمی فلاح و بہبود کی تحریک شروع کی۔ مرکزی تقریب، نئی دہلی میں راج پتھ پر منعقد ہوئی، جس میں 84 ممالک کے نمائندوں سمیت 35,985 افراد نے ایک ساتھ ’کامن یوگا پروٹوکول‘ انجام دیا۔

افتتاحی تقریب نے دو گنیز ورلڈ ریکارڈ قائم کیے: ایک ہی مقام پر سب سے بڑی یوگا کلاس اور یوگا کلاس میں شرکت کرنے والی قومیتوں کی سب سے بڑی تعداد۔

یہ واقعات صرف نئی دہلی تک محدود نہیں تھے۔ یوگا کے سیشن ہندوستان بھر میں اور دنیا بھر کے ممالک میں منعقد کیے گئے، جو "بین الاقوامی یوم یوگا" کے اعلان کے ساتھ ملنے والی بے مثال بین الاقوامی حمایت کی عکاسی کرتے ہیں۔ پہلے ایونٹ نے مستقبل کے واقعات کے لیے ایک خاکہ ترتیب دیا — جس میں بڑے پیمانے پر شرکت، عالمی رسائی، اور صحت اور تندرستی کے لیے مشترکہ عزم شامل ہے۔

ہندوستان بھر میں توسیع

جیسے جیسے ایونٹ آگے بڑھا، ملک بھر میں قومی سطح کی تقریبات کا انعقاد کیا گیا۔ چندی گڑھ، لکھنؤ، دہرادون، رانچی، میسور، جبل پور، سری نگر اور وشاکھاپٹنم جیسے میزبان شہروں نے یوگا کو مختلف برادریوں اور خطوں کے لوگوں کے قریب لایا۔ ہر تقریب نے مقامی ثقافتی منظرنامے کی عکاسی کی اور یوگا کی وسیع مقبولیت کو مزید مضبوط کیا۔

اس جغرافیائی توسیع نے عوامی شرکت کو بھی تقویت دی۔ اسکول، یونیورسٹیاں، مسلح افواج، صحت کی دیکھ بھال کے ادارے، کام کی جگہیں، مقامی ادارے، اور کمیونٹی تنظیمیں تیزی سے ان تقریبات کا حصہ بن گئیں۔ یوگا کو اب محض ایک روایتی مشق کے طور پر نہیں دیکھا جاتا تھا۔ اسے ایک عام عوامی تحریک کے طور پر قبول کیا جا رہا تھا۔

سنگ میل کی دہائی: بین الاقوامی یوگا ڈے 2025

2025 میں بین الاقوامی یوگا ڈے کے 11 ویں ایڈیشن نے دنیا بھر میں اپنی تقریبات کا ایک عشرہ منایا۔’یوگا فار ون ارتھ، ون ہیلتھ‘یو گا ایک کرۂ ارض اور صحت کے لئے تھیم کے تحت منایا گیا، اس ایڈیشن نے انسانیت، معاشرے اور کرہ ارض کے باہمی ربط کو اجاگر کیا۔ اس اہم سنگ میل کو یادگار بنانے کے لیے، حکومت نے دس خصوصی پروگرام شروع کیے، جن میں پائیداری، شمولیت، نوجوانوں کی شرکت، صحت کی دیکھ بھال کا انضمام، اور بین الاقوامی تعاون جیسے موضوعات شامل ہیں۔ ان پروگراموں نے ایونٹ کا دائرہ وسیع اور گہرا کیا۔

تحریک میں لوگوں کی بھرپور شرکت نے اس کی پختگی کا ثبوت دیا۔ ملک بھر میں 1.3 ملین سے زیادہ یوگا ایونٹس کا انعقاد کیا گیا، جس میں 260 ملین سے زیادہ لوگوں نے شرکت کی۔ وشاکھاپٹنم میں مرکزی تقریب نے 300,000 سے زیادہ لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کیا، جس نے دو گنیز ورلڈ ریکارڈ قائم کیے — ایک سب سے بڑی یوگا کلاس کے لیے اور دوسرا سب سے بڑا بیک وقت سوریہ نمسکار پرفارمنس کے لیے۔ بین الاقوامی یوگا ڈے 2025 کے اس ایڈیشن نے ثابت کیا کہ کس طرح یہ دن ایک سالانہ تقریب سے صحت اور تندرستی کے لیے ملک گیر تحریک میں تبدیل ہو گیا ہے۔

دنیا بھر میں یوگا کا عالمی دن

گزشتہ دہائی کے دوران، بین الاقوامی یوگا کا دن واقعی ایک عالمی تقریب بن گیا ہے، جس نے صحت اور تندرستی کے مشترکہ جشن کے ذریعے دنیا بھر کے لوگوں کو اکٹھا کیا ہے۔ ہر سال، یوگا سیشن دنیا بھر میں تاریخی مقامات، عوامی مقامات، تعلیمی اداروں اور ثقافتی ورثے کے مقامات پر منعقد کیے جاتے ہیں۔

2024 میں، یہ جشن نیویارک میں اقوام متحدہ کے ہیڈ کوارٹر میں منعقد ہوا، جس سے دنیا بھر میں یوگا کی مسلسل مقبولیت کو تقویت ملی۔ جاپان میں، یوگا کے شائقین نے تاریخی سوکیجی ہونگوانجی مندر میں ہونے والے ایک پروگرام میں شرکت کے لیے بارش کا مقابلہ کیا۔ جنوبی افریقہ میں، جوہانسبرگ کے وانڈررز کرکٹ اسٹیڈیم میں تقریباً 8000 لوگ جمع ہوئے۔ برازیل میں، اتاپو بناکوئینل سینٹرل ویو پوائنٹ پر تقریبات کا انعقاد کیا گیا، جبکہ سعودی عرب میں، ریاض کے شہزادہ فیصل بن فہد اولمپک کمپلیکس میں ایک 'کامن یوگا پروٹوکول' سیشن منعقد کیا گیا، جس کی قیادت سعودی خاتون انسٹرکٹر نے کی۔ اومان، مصر، بنگلہ دیش، بھوٹان، سری لنکا، ارجنٹائن اور کروشیا جیسے ممالک میں بھی یوگا ڈے منایا گیا۔

یوگا کے عالمی دن 2025 کے دس سالہ جشن نے اس کی عالمی رسائی کو مزید وسعت دی۔ مختلف خطوں میں ہندوستانی سفارت خانوں اور ثقافتی مراکز نے تقریبات کا اہتمام کیا، جبکہ بین الاقوامی تعاون اس سال کی سرگرمیوں کا کلیدی حصہ تھا۔

اس سال، انڈین کونسل فار کلچرل ریلیشنز کے ساتھ مل کر، بیرون ملک 210 سے زیادہ ہندوستانی سفارت خانے دنیا بھر میں تقریباً 2,500 مقامات پر یوگا کے بین الاقوامی دن کی تقریبات کا اہتمام کر رہے ہیں۔

اس مشترکہ تجربے کو بنانے میں 'کامن یوگا پروٹوکول' نے کلیدی کردار ادا کیا ہے۔ اقوام متحدہ کی چھ سرکاری زبانوں میں دستیاب ہے- عربی، چینی، انگریزی، فرانسیسی، روسی اور ہسپانوی- یہ پروٹوکول مختلف ممالک کے لوگوں کو ایک جیسے یوگا آسن اور آسنوں پر عمل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ایک دن سے 365 دن تک: روزمرہ کی زندگی میں یوگا کو اپنانا

جیسے ہی بین الاقوامی یوگا ڈے اپنے 12ویں ایڈیشن میں داخل ہو رہا ہے، اس کی توجہ دھیرے دھیرے محض جشن سے مستقل یوگا کی طرف منتقل ہو رہی ہے۔ تحریک کی کامیابی کو اب صرف 21 جون کو شرکاء کی تعداد سے نہیں ماپا جاتا ہے، بلکہ اس بات سے لگایا جاتا ہے کہ یہ لوگوں کو سال بھر باقاعدگی سے مشق کرنے کی کتنی ترغیب دیتی ہے۔

یہ تبدیلی ’یوگا 365‘جیسے اقدامات، ’کامن یوگا پروٹوکول‘کی توسیع، کمیونٹی پر مبنی پروگرام، اور یوگا کو اسکولوں، کام کی جگہوں اور عوامی اداروں میں شامل کرنے کی کوششوں سے ظاہر ہوتی ہے۔ ’صحت مند عمر کے لیے یوگا‘ کا تھیم اس پیغام کو مزید تقویت دیتا ہے۔

آئی ڈی وائی 2026 کا اہم پیغام واضح ہے: یوگا کو کیلنڈر پر ایک چٹائی، جگہ یا ایک دن تک محدود نہیں ہونا چاہیے۔ چاہے گھر میں، کمیونٹی پارک میں، کام پر، یا کلاس روم میں چند منٹ کے لیے مشق کی جائے، اس کے فوائد مسلسل مشق کے ذریعے حاصل کیے جاتے ہیں۔ بین الاقوامی یوم یوگا کی حقیقی وراثت کا اندازہ صرف 21 جون کی شرکت سے نہیں بلکہ اس بات سے لگایا جائے گا کہ لوگ اسے آنے والے دنوں، مہینوں اور سالوں میں اپنی روزمرہ کی زندگیوں میں کتنا شامل کرتے ہیں۔

حوالہ جات :

پریس انفارمیشن بیورو

https://www.pib.gov.in/PressReleasePage.aspx?PRID=2272997&reg=3&lang=1

https://www.pib.gov.in/PressReleasePage.aspx?PRID=2265716&reg=3&lang=1

https://www.pib.gov.in/PressReleaseDetail.aspx?PRID=2116869&reg=48&lang=2

https://archive.pib.gov.in/yogaday2018/backge.htm

https://www.pib.gov.in/PressNoteDetails.aspx?NoteId=151900&ModuleId=3&reg=48&lang=2

https://www.pib.gov.in/FeaturesDeatils.aspx?id=154688&NoteId=154688&ModuleId=2&reg=48&lang=2

وزارت آیوش

https://yoga.ayush.gov.in/uploads/assets/cyp/CYP_Book_English_2026.pdf

https://yoga.ayush.gov.in/uploads/assets/IDY/IDY-Handbook-English-2026.pdf

https://yoga.ayush.gov.in/uploads/assets/IDY/IDY_2025_Report.pdf